COMO TER UMA PELE PERFEITA

TODA MENINA QUER TER UMA PELE PERFEITA NÉ ENTÃO HOJE VOU DAR DICAS DE COMO TER UMA PELE LINDA.

1-APÓS LAVAR O ROSTO PASSAR AGUÁ GELADA OU UM TONICO PARA FECHAR OS POROS.
2-LAVAR O ROSTO 3 VEZES AO DIA SE SUA PELE FOR OLEOSA SE NÃO SÓ UMA VEZ OU DUA JÁ DÁ.
3-PASSAR BEM O SABONETE.
4-UM COPO DE LITRO DE AGUÁ POR DIA.
5-APLICAR HIDRATANTE FAZENDO CÍRCULOS .
5-CUIDADO COM O ABUSO DE LIMPEZA DE PELE E BOM CUIDAR MAS EXAGERAR VAI DEIXAR SUA PELE RUIM E VEZ DE BOA.
6-TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL CORTAR OS ALIMENTOS GORDUROSOS PORQUE A GORDURA FAZ MAU PRA PELE.
7-EVITAR EXCESSO DE AÇÚCAR COMO CHOCOLATE VOCÊ PODE COMER MAS SE EXAGERAR PODE FORMAR ESPINHAS.
8-MINIMIZAR A EXPOSIÇÃO AO SOL O SOL SÓ FAZ BOM PRA PELE ATÉ AS DEZ E A PARTIR DA 16:00.
9-PASSAR PROTETOR SOLAR 30 MINUTOS ANTES DE SAIR DE PREFERENCIA COM FPS 50.
10-DORMIR 8 HORAS POR DIA SE DORMIR MENOS PODE FICAR COM OLHEIRAS E SUA PELE PODE FICAR COM ASPECTO DE CANSADA.
11-CONTROLAR O ESTRESSE.
12-FAZER BASTANTE EXERCICIOS FAZ BEM PRA PELE.
13-PASSAR ESFOLIANTE 1 VEZ POR SEMANA SE USAR MAIS ELE VAI ESFOLIAR E VAI TIRAR SUA PELE CAUSANDO IRRITAÇÃO.